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Algunas personas notan anomalías capilares como.

  • Rompimiento capilar
  • Caspa
  • Perdida de brillo
  • Quiebre en las puntas
  • Pérdida de color
  • Caída abundante de cabello.

Estos son algunos de los principales síntomas de una raíz capilar enferma por falta de nutrientes o un cuidado mas especifico.

El cabello es la parte del cuerpo humano más sensible, razón por la cual es necesario tratarlo con mucho cuidado.

Los procesos capilares se utilizan frecuentemente para cambiar de aspecto, cuando estos son realizados inconscientemente pueden generar mucho daño en el cabello.

Procedimientos que dañan el cabello.

  • Tintes
  • Alisados
  • Cepillados.

Son los principales causantes del deterioro capilar, Ya que los componentes químicos y efectos de calor que se utilizan en los anteriores procesos, debilita los folículos capilares, la capa interna y externa del cuero cabelludo.

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Nutrientes para un cabello sano.

Muchos veces el uso de tratamientos naturales como mascarillas y aceites, no son suficientes para recuperar la belleza del cabello, especialmente si es el organismo quien necesita de nutrientes esenciales para una buena salud corporal.

El consumo de nutrientes como el aminoácido, colágeno, proteínas, proantocianidinas y zinc, pueden ayudar a estimular el crecimiento, fuerza, suavidad, elasticidad, brillo y color del cabello.

Los aminoácidos: Son nutrientes que ayudan a un óptimo crecimiento capilar, estos nutrientes se encuentran en alimentos como.

  • Carnes
  • Productos lácteos
  • Cereales.

El colágeno: Aumenta la hidratación y el rendimiento de cada pelo, se encuentra en alimentos como.

  • Naranjas
  • Kiwi
  • Tomate
  • Bayas
  • Apio
  • Aceitunas
  • Pepino.

La proteínas: Ayudan al crecimiento y mantenimiento de nuevas células y tejidos capilares, se encuentran en alimentos como.

  • Huevos
  • Mariscos
  • Productos lácteos
  • Soya
  • Verduras
  • Legumbres
  • Frutos secos.

La proantocianidinas: Son nutrientes que ayudan a un buen rendimiento celular, especialmente en la zona capilar, están presentes en alimentos como.

  • Arándanos
  • Grosellas
  • Acai
  • Berri
  • Moras
  • Frambuesas
  • Fresas.

El zinc: Es un nutriente que ayuda a la proliferación de las células capilares, el zinc está presente en alimentos como.

  • Chocolate
  • Cacao
  • Sandia
  • Carnes
  • Ostras
  • Maní
  • Calabaza
  • Mantequilla
  • Harina de sésamo.

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